Michael Ende hat eine schöne Geschichte vom Traumfresser geschrieben. Zusammengefasst geht sie so: Die Tochter eines Königs hat schlimme Alpträume. Der Vater beauftragt alle Heiler, seine Tochter davon zu befreien. Doch niemand kann helfen. Da zieht der Vater in die Welt hinaus, um Hilfe zu holen. Doch alles ist vergeblich. Da sinkt er am Ende der Welt auf einen Stein und weint. Nun kommt ein seltsames Wesen auf ihn zu und fragt, warum er so weine. Der König erzählt seine Geschichte. Das Wesen antwortet ihm: „Das trifft sich ja gut. Ich bin ein Traumfresser. Ich ernähre mich von Träumen. Je schlimmer die Träume sind, desto lieber esse ich sie.“ Der Traumfresser begleitet den König nach Hause und frisst die bösen Träume der Tochter weg.

Michael Ende hat diese Geschichte viel schöner erzählt. Wir haben sie entlehnt und nutzen sie abgewandelt, um Ängste zu lindern. Bei Kindern und Jugendlichen wie bei Erwachsenen.

Wir sagen:

„Im Norden Europas, in Lappland, gibt es die Sage, dass jeder Mensch einen Angstfresser oder ein Angstfresserchen hat. Das sind Wesen, die sich von unseren Ängsten ernähren. Manche sind auf Diät und sehr dünn, wenn wir wenig Ängste haben. Manche sind dick und stark, wenn wir große Ängste haben. Jeder Angstfresser sieht anders aus. Und nur der einzelne Mensch kann wissen oder sich vorstellen, wie sein Angstfresser aussieht. Bitte stellt euch vor, wie euer Angstfresser aussieht … Und malt ihn.“

Manchmal wissen Kinder nicht, was sie malen sollen. Dann brauchen sie Ermutigung: „Malt einfach ein Wesen, das Ängste fressen kann. Fangt irgendwo an und dann wird es schon etwas, das mit euch zu tun hat.“ Man kann danach darüber sprechen, was der eigene Angstfresser besonders kann und welchen Namen er hat. Manche Kinder hängen sich den Angstfresser über das Bett. Einige haben zwei Angstfresser: einen kleinen für die kleinen Ängste und einen großen auf einem großen Blatt für die großen …

• Über den Autor
• Aktuelle Beiträge

About Udo Baer

Dr. phil. (Gesundheitswissenschaften), Diplom-Pädagoge, Kreativer Leibtherapeut AKL, Mitbegründer und Wissenschaftlicher Berater der Zukunftswerkstatt therapie kreativ, Wissenschaftlicher Leiter des Instituts für soziale Innovationen (ISI) sowie des Instituts für Gerontopsychiatrie (IGP), Vorsitzender der Stiftung Würde, Inhaber des Pädagogischen Instituts Berlin (PIB), Autor

• Die Geschichte Satz für Satz - 8. April 2024
• Die Zeit davor - 18. März 2024
• Schwäche zeigen ist stark - 26. Februar 2024
• Die Sehnsucht nach Kontrolle - 5. Februar 2024
• Trauma und Träume - 22. Januar 2024